কীভাবে আদা খেলে গলা ব্যথা কমবে

August 31, 2021 news desk 0

আদায় আছে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস। যা বিশেষ কিছু খাবারে পাওয়া যায়। আদায় থাকা সবচেয়ে উপকারী বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ হলো শোগলস। এ বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলো অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন। যা গলা ব্যথা […]

ত্বকের ক্লান্তি ও বলিরেখা দূর করতে ব্যবহার করুন চন্দনের তেল

August 31, 2021 news desk 0

কয়েক ধরনের এসেনশিয়াল অয়েল নিয়মিত ব্যবহার করলে সহজে বলিরেখা পড়বে না ত্বকে। এ ছাড়া ত্বক থাকবে উজ্জ্বল ও মসৃণ। লেমন অয়েল নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন […]

কদবেলের যত উপকারিতা

August 31, 2021 news desk 0

হজমের সমস্যা বা সুগোর বেশি নিয়ে ভুগছেন। ওষুধ খাওয়ার আগে কদবেল খান। হজমের সমস্যা সারাতে যাদুকরী ভূমিকা রাখে কদবেল। পুষ্টি বিচার করলেও কদবেলের জুরি মেলা […]

ভিন্ন স্বাদের গাজর কেক বানাবেন কীভাবে

August 31, 2021 news desk 0

সবজি হিসেবে খ্যাতি গাজরের। সালাদে ব্যবহারের প্রচলন সব থেকে বেশি। কিন্তু স্বাদে মিষ্টি হওয়ায় মিষ্টি খাবার হিসেবেও কম বেশি সকলের কাছে ব্যাপক জনপ্রিয়। উপকরণ : […]

ব্যায়াম করে ১০ মিনিটেই দূর করুন পেটের চর্বি

August 31, 2021 news desk 0

ওজন কমানো মোটেও সহজ কাজ নয়। তবে ওজন যাতে নিয়ন্ত্রণে থাকে এজন্য স্বাভাবিক জীবন-যাপন জরুরি। ভালো অভ্যাসগুলো গ্রহণ করে খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে হয়। শরীরের […]

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ঢেঁড়স

August 31, 2021 news desk 0

গ্রীষ্মকালীন একটি উপকারী সবজি হলো ঢেঁড়স। ভিটামিন, মিনারেলের মতো একাধিক গুণে সমৃদ্ধ ঢেঁড়স৷ চলুন জেনে নেওয়া যাক ঢেঁড়সের উপকারিতা। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: ঢেঁড়স রোগ […]

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে ডায়াবেটিস রোগীদের করণীয়

August 31, 2021 news desk 0

ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এর কারণ হলো উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং বাড়তি ওজন। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে তাই যেকোনো সময় হার্ট […]